7月目前！！
梅雨入りしましたねー！まだ空梅雨ですが体調崩しやすい時期なので、皆様お身体に気をつけて下さいね😆
これから蒸し暑くなったりして
シャワー生活になられる方が増えますよね！
湯船に浸かると暑いから。
夏だし寒くないから、必要ない。
日常で汗かけてるから、大丈夫。
などなど思ってる方多いですよね〜💡💡
湯船に浸かると言うのは
本当に体に大事な事なんです！
仕事などで神経も使っていると
ストレスによって不眠症などにもなります。
自律神経の乱れによって、お肌、脳、体
全てに不調がみられるよーになります。
夏でもしっかり湯船にゆっくり浸かって
交感神経をリラックスモードの
副交感神経に切り替えて、良い眠りを確保して下さいね✨
私もここ毎日子供が寝てから
30分でも半身浴をして、汗を掻いて
一日の疲れを湯船で取るように心がけています😀✨
やっぱり体の浮腫みなどが汗で流れるお陰か
体が軽くなって、自然と背筋もピンと伸びるようになりましたね🤗
健康的に体の中から綺麗なりましょうね！！
夏に向けて浮腫み知らず！
美ボディ目指しましょう👍👍👍
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